作者《林艺真》的文章-巨潮资讯网

睡不好竟和它有关！晚餐多吃这些高钾食物，沾枕就睡！

睡眠障碍成健康难题在现代社会，睡眠障碍已成为困扰许多人的健康难题。除了压力和环境因素，饮食结构对睡眠质量的影响日益受到关注。钾是人体必需的营养素，摄入不足会导致入睡困难等问题。近期研究显示，高钾晚餐能...

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林艺真 12 次浏览 2025-04-10